Trate ansiedade e emagreca

Trate ansiedade e emagreca | Eliminando Peso .wp-polls .pollbar {margin: 1px;font-size: 6px;line-height: 8px;height: 8px;background-image: url('http://www.eliminandopeso.com.br/wp-content/plugins/wp-polls/images/default/pollbg.gif');border: 1px solid #c8c8c8;} .vvqbox { display: block; max-width: 100%; visibility: visible !important; margin: 10px auto; } .vvqbox img { max-width: 100%; height: 100%; } .vvqbox object { max-width: 100%; } HomeEnquetesMapa do SiteSobre Trate ansiedade e emagreca19 de janeiro de 2011 | Por: Isa Envie este texto a um amigo

Você já não consegue fazer dieta alguma? Come de mais e faz exercício de menos? Vive ansiosa (o) e chega a perder o sono por causa da ansiedade?

Você pode estar engordando por estar ansiosa demais, você sabia?

Começar uma dieta é sempre difícil e assim como a pressa é inimiga da perfeição, a ansiedade pode ser uma grande vilã no emagrecimento. Alguns sentimentos como alegria e tristeza produzem reações químicas no nosso organismo, com a ansiedade não é diferente. O resultado pode ser sentido na balança, mesmo por quem segue a dieta à risca, afirma o psicanalista e endocrinologista Wanderley Amorim.

Nem sempre dá para combater a ansiedade durante a dieta, diante dessa situação a melhor saída é fazer uma consulta com um profissional especialista em psicanálise e endocrinologia para avaliar o seu caso.

O médico Wanderley Amorim preparou algumas dicas para você começar a combater a ansiedade e emagrecer de forma saudável.

Consulte um especialista e faça um diagnóstico completo observando a tireóide, leve a ele exames, dietas que você já fez ou está fazendo e conte para o médico o que te leva a comer de forma descontrolada.Faça uma lista do que você quer mudarProcure dormir pelo menos oito horas por dia. As noites mal dormidas podem gerar ansiedadeDiminua o consumo de bebidas estimulantes, como o chá preto ou o café, pois elas podem deixá-la mais ansiosa durante a dietaPratique exercícios físicos por pelo menos 30 minutos diários, até mesmo uma simples caminhada pelo bairro ajuda a gastar energia e colabora na liberação da serotonina, substância responsável pelo prazer, calma e bem-estar.Descubra outros prazeres além da comida, estar com amigos, passear ou viajar pode ajudar a resolver o problema.

Fonte: Psicanalista e endocrinologista Wanderley Amorim

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Alimentos que combatem a ansiedade e o cansaçoEmagreça namorandoEmagreça trocando seus pratos 11 comentários em “Trate ansiedade e emagreca” Cacau disse: 2 fevereiro 2011 às 3:19 pm

Olá!

Amei o post. Tem gente que fica ansiosa e emagrece e eu não, engordo! Ansiedade tem que ser tratada sim! Faz mal não só para o corpinho, mas para a saúde!

Boa semana!

Cacau

http://lightelinda.zip.net/

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Kátia disse: 1 fevereiro 2011 às 8:09 pm

Oii, olhando seu blog e outros nesse tema resolvi criar o meu, peço que se der visite e veja como é

beijos obrigada

sande disse: 30 janeiro 2011 às 6:28 pm

Oi, estou criando um blog para ajudar no meu emagrecimento, gostaria de contar com o seu apoio,

um abraço.

Cida Marinho disse: 27 janeiro 2011 às 3:36 am

Esse texto veio na hora certa, estava pensando nisso agora.
A ansiedade interfere em todos os aspectos da minha vida, não só no emagrecimento. O problema está na forma de pensar, não apenas na boca.

Raquel Trevisi disse: 26 janeiro 2011 às 10:56 am

Adorei o site, muito informativo.

Aproveito e convido também para o novo espaço online HT | Health News ( http://www.trevisi.com.br/blog/ ) . Sua opinião é muito importante para nós.

Abraço.

Olívia Andrade Monteiro disse: 24 janeiro 2011 às 7:10 pm

Há muitos casos onde a obesidade aparece como reflexo da ansiedade. Essas pessoas terminam por emagrecer com atividades como o yôga e as terapias naturais.

Camille disse: 23 janeiro 2011 às 6:19 pm

Excelente post! Consigo identificar direitinho em que momentos a ansiedade me sabota…é preciso muita disciplina para controlá-la…

http://terapiadoemagrecer.blogspot.com

cintia disse: 22 janeiro 2011 às 1:10 pm

oi isa , espero q esteja bem. a ansiedade atrapalha bastante mesmo no processo de emagrecimento tiro por mim como é dificil nao atacar a geladeira quando estou mto ansiosa .tento descontar a minha ansiedade no trico ,croche,bordados que pra mim é mais que uma terapia .hj em dia dou aulas de artesanato no posto de saude e sou professora no CEU(Centro Educacional Unificado) .adorei as dicas bjs linda se cuida . “”ARTESANATO É MAIS QUE UMA TERAPIA AJUDA A CONTROLAR A ANSIEDADE””

Simone disse: 20 janeiro 2011 às 9:20 pm

Oi Isa, Tudo bem?
Primeiramente quero parabenliza-la pelo site.
Vc tem alguma informação sobre os produtos de emagrecimento da Herbalife? Eles sempre pregam um emagrecimento saudavel… Gostaria de saber sua opnião a respeito.
Um grande abraço!

marcos roberto disse: 19 janeiro 2011 às 10:04 pm

quero que minha mulher perca 8 quilos me ajude po favor

Ju disse: 19 janeiro 2011 às 1:40 pm

É verdade a ansiedade atrapalha bastante, principalmente quando a gente quer resultados rápidos em curtos espaços de tempo.

Parabéns pelo post

Beijos Ju

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